Що категорично не можна вживати під час голоду?

standard

Що категорично не можна вживати під час голоду?

Відчуття голоду знайоме всім. У дитинстві, особливо, мами піклуються про своїх малюків, забороняють їсти шоколад, поки дитина не поснідала повноцінно. З часом діти виростають, а сам нагляд за ними зменшується.

 Хоча й дорослими знаючи, що на голодний шлунок не варто їсти солодощів, але все рівно робимо це. Мабуть, такі дії через нашу натуру, яка спокушається на все солодке. То ж давайте розглянемо: «Що категорично не можна вживати під час голоду?».

Розпочнемо із солодощів – шоколад. Його дуже шкідливо вживати на голодний шлунок. Навіть, деякі лікарі застерігають: «Вживання шоколаду на голодний шлунок може призвести до «зривання» підшлункової залози. Якщо Ви не вживали попередньо їжу, то вона не підготовлена тому, починають вироблятися травні ферменти, вони не знаходять для себе місця, адже їжа відсутня у достатній кількості. Ферменти підшлункової залози «б’ють» по власних клітинах , а це призводить до запалення.

Соки – напій які люблять всі. Їх дуже корисно вживати зранку, адже вони збадьорюють, тонізують, приносять енергію. Але тут також потрібно бути уважним, бо пити сік свіжо вичавлений можна тільки після вживання їди (чи це сніданок, обід, вечеря). Якщо пити сік натще, то в результаті шлунок буде відчувати міць подразнюючої дії фруктових кислот.

Жувальна гумка. Її потрібно вживати правильно. Основна функція жуйки – придання свіжості ротовій порожнині, очищення її після вживання їжі. Жувати гумку потрібно тільки після прийому їжі, хоча не всі на це правило зважають. Раціональне жування гумки натще може призвести до розвитку гастриту шлунку.

Харчуйтесь правильно, бережіть себе.

standard

Дії, що допоможуть при обмороженні

Синоптики з українського гідрометеорологічного інституту запевняють, що різке похолодання буде відчутним в кінці січня і триматиметься до початку лютого. Зниження температури коливатиметься в межах  -15…-20 градусів.

 Для того, щоб пережити мороз – пам’ятайте основні правила як врятуватися від обмороження.

По-перше, відігрійте уражену ділянку тіла. Робіть це поступово, повільно, щоб не спровокувати ускладнень. Якщо маєте можливість – одразу перейдіть в тепле приміщення. Проте не хапайтеся за батарею й не занурюйте ноги в таз з окропом, якщо не хочете, окрім обмороження, отримати опіки. Знайте: позбавлена чутливості шкіра не сприймає і не передає мозку сигналів про зовнішні подразники, так що розпізнати небезпечну температуру ви будете не в змозі. Краще випийте гарячого чаю – це не тільки допоможе Вам зігрітися, але й корисно.

Незайве прийняти знеболююче: коли чутливість обмороженої ділянки відновиться, Вас чекають «яскраві і незабутні відчуття», без яким цілком можна обійтися, якщо випити дві таблетки «Но-шпи». Рекомендують також аспірин (не більше однієї таблетки) – це для нормалізації порушеного кровообігу.

А от від алкоголю краще утриматися. Розтирання горілкою не що інше, як легенда. Це ж стосується жиру, олії, ефірних масел тощо.

Наступний  головний крок – викликати швидку медичну допомогу, оскільки самостійно оцінити ступінь ураження і спрогнозувати наслідки переохолодження Ви  навряд чи зумієте. Краще довірте своє здоров’я професіоналам. Доки не приїхали лікарі, основне Ваше завдання – перебувати в теплі й не допустити того, щоб стан погіршився.

standard

Які продукти врятують від застуди?

 

Незважаючи на велику кількість імуностимулюючих препаратів і лікарських засобів, які сьогодні доступні практично кожній родині, терапевти закликають батьків утримуватися від їх споживання і зберегти здоров’я за допомогою продуктів харчування. Сьогодні названі продукти, які не тільки зміцнять імунітет перед настанням зими, а й поліпшать здоров’я, якщо застуда все ж здолала.

Мед

Про корисні властивості меду знає кожен і німецькі медики вирішили підтвердити цей факт, заявивши, що вживати бджолиний мед в 11 разів корисніше, ніж лікуватися. При високій температурі і кашлі рекомендується вживати гарячий чай або молоко з додаванням 1 столової меду. Також лікувальні властивості меду посилюються, якщо поєднувати його з соком лимона, алое і малиною.

Цитрусові

Цитрусові фрукти є лідером за вмістом вітаміну С, який посилює імунітет організму і зменшує шанси захворіти в холодну пору. Рекомендується щодня вживати апельсиновий сік, який сприятливо вплине на організм під час запальних процесів і знижує високу температуру тіла. Теж саме стосується лимонів, що володіють сильним антисептичним і протизапальним ефектом.

Лікарі відзначили, що споживати цитрусові слід вкрай обережно, так як їх зловживання загрожує виведенням кальцію з організму. Також заборонені цитруси людям, страждаючим від алергії, виразки шлунка, гастриту і мають підвищену кислотність.

Часник

Не дарма бабусі постійно твердять, що часник — кращий засіб для боротьби із застудою. Медики підтримують дану думку, так як в часнику міститься природний антибіотик — аллицин, які надає сильну бактерицидну дію. З часнику можна робити інгаляції і закопувати ніс. Для цього слід натерти два зубчики на дрібній тертці і розвести з малою кількістю окропу, а після дати розчину настоятися протягом 40 хвилин. Закапувати слід не менше 4 разів на день по три краплі в ніздрю.

Вівсянка

До складу вівсяної крупи входять антиоксиданти, здатні в рази збільшити опірність організму вірусам. Також каша містить натуральну клітковину, яка очищає кишечник від шкідливих речовин, що з’явилися внаслідок перетравлення нездорової їжі. З вівсянки можна приготувати кульки з додаванням кориці, мускатного горіха і родзинок.

Ягоди

Малина, журавлина, брусниця, бузина та смородина утворюють в крові антитіла, які борються з вірусами та інфекціями. В ягодах також міститься велика кількість вітаміну С і вони статут відмінним засіб для боротьби з високою температурою. При застуді і сухому кашлі можна зробити чай з ягід з медом. Для зміцнення імунітету вживання ягід повинно стати регулярним і обов’язковим.

Картопля

Улюблений всіма картопля містить пігмент бета-каторін, який підтримує імунну систему людини. Сік зі свіжого картоплі має протизапальний і загальнозміцнюючий ефект. Його необхідно наставити протягом години, а після з’єднати з журавлинним соком і вживати по половині склянки тричі на день. Заборонений картопляний сік людям, страждаючим від діабету і ожиріння.

Буряк

Буряковий сік містить вітаміни С, Р, В1, В2, РР, калій, залізо і марганець. Буряк сприяє одужанню і боротьбі з інфекційними захворюваннями. Для того, щоб буряковий сік надавав більший ефект на імунітет, його можна змішати з медом і за 20 хвилин до їди пити по 1 столовій ложці тричі на день. При нежиті також рекомендує закопувати ніс буряковим соком по 2-3 краплі.

standard

Музей Івана Гончара запрошує на Щедрий вечір

Музей Івана Гончара запрошує на святкування Маланки й Василя, на Щедрий вечір та на Старий Новий рік.

Святкова програма розпочнеться о 17 годині 14 січня. Традиційно в програмі заходу водитимуть козу, щедруватимуть та співатимуть колядки,частуватимуть кутею. Також гостям презентують новий альбом різдвяних пісень «Рожаниця».

В програмі:
17.00-17.30 – колядує «Рідна пісня»
17.30-17.50 – гурт «Бурса фольклору»
17.50-18.10 – гурт «Левеня»
18.10-18.40 – акапела «Voc Aut»
18.40-19.00 – гурт «Орелі»
19.00-21.00 – презентація різдвяного диску «Рожаниця»

Вхід вільний. 

Адреса: вул. Івана Мазепи, 29.
Телефони для довідок: т/ф: 362-44-62, 280-52-10, 288-92-68


standard

Новорічні прикмети: б’ють куранти – тримайте в руці монетку

Новий рік – це не тільки улюблене свято дітвори. У чарівну новорічну ніч закладається фундамент майбутнього року. Напередодні Нового року навіть не забобонні люди все одно мимоволі замислюються, як же зустріти Новий рік так, щоб жити весь наступний рік в любові і достатку.

• Білі маги радять вранці 1 січня вмитися… грошима. Краще, щоб це були великі купюри. Після такої процедури можна вмитися звичним способом.

• Коли б’ють куранти, тримаєте в кишені, а ще краще в руці монетку.

• Напередодні Нового року надішліть на совою адресу конверт з купюрами (номінал ролі не грає), в конверт можна вкласти побажання собі та своїй родині. Намагайтеся відправляти так, щоб отримати «лист щастя» вже в новому році. Побажання тримайте на видному місці, купюру носіть в гаманці – на удачу.
• Хочете, щоб у новому році сім’я жила в достатку – сервіруючи новорічний стіл, непомітно покладіть під тарілку кожному по монеті.

• Якщо з якихось причин у Новорічну ніч ви плануєте просто лягти спати, то не забудьте перед цим загадати бажання. Якщо до бою курантів ви заснете, — воно неодмінно збудеться!

• Перед святом підготуйте кілька маленьких папірців і напишіть на них свої бажання. Наприклад: «виходжу заміж», «купую машину», «лечу на Місяць» і т. д. Покладіть їх під подушку, і першого числа, відразу після того, як прокинетеся, витягніть будь-яку. Саме воно й здійсниться в новому році..

• Самотні люди повинні прикрасити свою ялинку червоними кульками, серцями і розписаними яйцями – символами щасливого кохання і міцної родини.

• О 12 годині новорічної ночі нашепотіть на свій напій або страву те, про що мріється (кажіть, що притягуєте до себе). Обов’язково випийте (з’їжте) все без залишку. Проста магія вразить вас своїми результатами. Ті ж сенс і силу мають вимовлені слова під час тосту, саме тому є традиція «пити до дна».

• Проводіть Старий рік! Перед настанням першого січня, згадайте всі найкращі події року, що минає, і щиро подякуйте Всесвіт за все погане і хороше. Він обов’язково почує і у відповідь наповнить щастям ваше життя.