У мережі розповіли, як позбавитися від запаху алкоголю з рота

У мережі розповіли, як позбавитися від запаху алкоголю з рота

Ці корисні рекомендації стануть у нагоді у святкові дні Лікарі розповіли, як позбавитися від запаху алкоголю. Про це передає кулінарний журнал KitchenMag. Повідомляється, що на стійкість запаху впливає також вік, стать, вага, наявність хронічних захворювань і вживання жирної і солоної їжі. Так, наприклад, перегар буде значно менше у здорової, великого молодого чоловіка, який під час застілля не їв жирного і солоного. Якщо є така можливість, потрібно обов’язково почистити зуби і пополоскати рот. Паста з сильним м’ятним запахом допоможе видалити залишки алкоголю зі всієї порожнини рота, в тому числі з мови і зубів. У виданні радять випити чашку міцної кави, приготованого без додавання цукру і молока. Відзначається, що кава багата ароматичними маслами, які на час затьмарять алкогольні пари. Також можна скористатися аптечними засобами, які продаються не тільки в аптеках, а й у звичайних супермаркетах на касі. Також лікарі радять щільно поїсти і пити більше рідини. Тоді організм зможе вивести з організму всі хімічні сполуки, що викликають небажаний запах. Теплий душ допомагає розкрити пори, через які організм зможе швидко вивести токсини. Краще не сидіти вдома, а спробувати зробити зарядку, сходити на прогулянку або просто подовше побути на свіжому повітрі.

https://styler.rbc.ua/ukr/wellness/seti-rasskazali-izbavitsya-zapaha-alkogolya-1514839437.html

15 КОРИСНИХ ПСИХОЛОГІЧНИХ ПРИЙОМІВ

Ці маленькі хитрощі спростять ваше життя і допоможуть легше впоратися зі стресовими ситуаціями.

• Коли в групі сміються кілька людей, кожен з них інстинктивно дивиться на того, хто йому більш симпатичний. Або на людину, яку хотів би вважати близькою.
• Якщо ви нервуєте, а вам потрібно виконати відповідальне завдання, пожуйте жуйку. Таким чином ви зможете заспокоїтися, тому що підсвідомо момент прийому їжі асоціюється з безпекою.
• Якщо на вас хтось кричить, зберігайте спокій. Можливо, цим ви ще більше роздратуєте співрозмовника, але потім у нього з’явиться сильне почуття провини за свою поведінку.
• Якщо відповідь співрозмовника вас не влаштовує або ви відчуваєте, що вона неповна, не перепитуйте. Просто уважно подивіться людині в очі. Тоді вона буде змушена продовжити розмову.
• Виявляється, не тільки емоції впливають на міміку, але й навпаки. Тому, якщо ви хочете відчути себе щасливим, посміхніться. В результаті, згодом ви робитимете це цілком щиро.
• Якщо це можливо, намагайтеся не починати речення зі слів “Я думаю” чи “Мені здається”. Це очевидно, коли ви починаєте говорити, але деколи такі фрази свідчать про зайву невпевненість.
• Перед важливою співбесідою уявіть, що людина, яка буде її проводити, – ваш давній друг. Так ви будете почувати себе вільно і будете менше хвилюватися.
• Якщо ви навчитеся висловлювати трохи більшу радість при зустрічі з будь-ким, то з часом будете щиро раді бачити цю людину.
• Люди схильні поступитися вам в меншому, якщо перед цим відмовили вам у чомусь більшому.
• Фізіологічний прояв стресу дуже схожий на симптоми радісного збудження (важке дихання, прискорене серцебиття і т.д.). Якщо вам вдасться подивитися на стресову ситуацію як на виклик, негативний ефект від нервового напруження знизиться.
• Найчастіше люди не розрізняють просту впевненість в собі й те, що ви дійсно розбираєтеся в чомусь. Але якщо ви продемонструєте впевненість у своїх діях, люди тягнутимуться до вас.
• Якщо вам доводиться багато працювати з людьми, поставте позаду себе дзеркало. Більшість клієнтів поводитимуться ввічливіше – адже нікому не хочеться бачити себе злим і роздратованим.
• Якщо ви на зборах очікуєте від когось різкої критики, намагайтеся сісти поруч із цією людиною. В цьому випадку вона, швидше всього, буде добрішою і не зможе влаштувати вам прочухана з тією ж силою, з якою може це зробити на деякій відстані.
• Перше побачення краще організовувати в такому місці, де ви зможете отримати більше позитивних емоцій. Згодом приємні враження будуть асоціюватися з вами.
• Спробуйте під час знайомства визначити подумки колір очей співрозмовника. Зоровий контакт збільшує ймовірність відчути взаємну симпатію.

http://www.uamodna.com/articles/15-korysnyh-psyhologichnyh-pryyomiv/

 

Найгучніші наукові відкриття року, що минає

1. Міжнародна команда з 32 вчених знайшла новий континент у південній частині Тихого океану

Загублена земля, що отримала назву Зеландія, знаходиться на дні океану між Новою Зеландією та Новою Каледонією.

Вона не завжди була затопленою: дослідники знайшли скам’янілості, які свідчать про те, що колись там існували невідомі види рослин та організмів.

2. Вчені створили нову форму життя

Природний генетичний код всіх живих організмів заснований на двох послідовних парах амінокислот: А (аденін), Г (гуанін), Ц (цитозин), Т (тимін). Ці букви складають «алфавіт» генетичного коду.

Проте вчені створили перший напівсинтетичний живий організм з генетичним кодом, який відрізняється від інших живих організмів на Землі. Замість звичних чотирьох «букв» алфавіту, його молекула ДНК містить шість «букв».

У ДНК нового напівсинтетичного мікроба є додаткова пара, позначена X і Y, впроваджена в генетичний код. Напівсинтетична кишкова паличка відтворюється звичайним чином і може передавати нову генетичну інформацію наступним поколінням, проте не може виробляти нові білки.

Флойд Ромсбург, який очолював дослідження, проведене Науково-дослідним інститутом Скріппса, США, повідомив, що його новий винахід може удосконалити методи лікування захворювань. Наприклад, він може вплинути на спосіб, у який білки розкладаються всередині тіла, допомагаючи лікам довше затримуватися в організмі. Ромсбург повідомив, що команда вивчає те, як це дослідження може вплинути на лікування раку, а також препарати від аутоімунних захворювань.

3. Вчені розкрили таємницю утворення золота у Всесвіті

Виявляється, що золото утворюється внаслідок зіткнення двох супермалих, суперщільних зірок. Цей процес також призводить до створення величезних пластів срібла та платини.

Знахідка, про яку повідомляла у жовтні група з 4000 дуже схвильованих астрономів, була зроблена шляхом спостереження за зіткненням двох нейтронних зірок. Майже одночасно вчені зареєстрували гравітаційні хвилі і потужне гамма-випромінювання.

4. Вчені знайшли в піраміді Хеопса потаємну кімнату

Дослідники виявили нове приміщення, довжиною близько 30 метрів, використовуючи мюони, заряджені частинки, які виникають під час зіткнення космічних променів з молекулами газів у повітрі. Ці частинки здатні проникати на десятки та сотні метрів углиб гірських порід. З їхньою допомогою вчені дослідили піраміду та знайшли у ній нову порожнечу. Поки не відомо, для чого вона призначалася.

5. Пацієнти борються з раком, використовуючи власні еритроцити

Метод лікування, під назвою CAR T-клітинна терапія, лікує рак по-новому: він видаляє клітини пацієнта, реконструює їх, а потім повторно повертає в організм для боротьби з раковими клітинами.

У серпні американське Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів та медикаментів схвалило Kymriah – препарат, що використовує імунну систему організму для лікування гострого лімфобластного лейкозу. Корпорація Novartis повідомила, що вартість лікування коштує приблизно $ 475 000 на людину.

У жовтні інший вид CAR T-клітинної терапії, Yescarta, був схвалений для лікування раку крові, відомого як агресивна B-клітинна неходжкінська лімфома, у дорослих.

6. Ми отримали ще декілька свідчень про танення полюсів Землі

У липні, величезний уламок льоду відколовся від шельфового льодовика Ларсен C в Антарктиді, та вирушив у вільне плавання. Це третій за величиною айсберг з коли-небудь зареєстрованих.

Вчені також занепокоєні крижаним покривом на іншому полюсі: Національне управління океанічних і атмосферних досліджень у грудні заявило, що «не має жодних ознак того, що Арктика знову стане такою, як була десятиліття тому».

7. НАСА виявило сім нових планет, які можуть бути придатними для життя

Сім планет обертаються навколо зірки TRAPPIST-1, що знаходиться у сусідній сонячній системі. Принаймні шість з них – це кам’янисті планети, подібні до нашої власної.

Вчені кажуть, що ці екзопланети перебувають у придатній для життя зоні та розташовані практично по-сусідству з нами: всього у 40 світлових років від Землі.

8. Космічний зонд «Кассіні» передав на Землю останній сигнал, після чого згорів в атмосфері Сатурна

Перед тим, як зустріти свою смерть 15 вересня 2017 року, зонд «Кассіні» передав дивовижні, раніше небачені, світлини, Сатурна.

Через 13 років обертання навколо Сатурна, остання грандіозна місія Кассіні розпочалася з прольоту повз Титан, найбільшого за розміром супутника Сатурна. Потім Кассіні пройшов між планетою та її кільцями, що стало його новим подвигом.

Під кінець космічний апарат увійшов у хмари планети і згорів – цей фінал заздалегідь був запланований вченими, щоб уникнути того, що у зонда закінчиться паливо і він впаде на один з потенційно придатних для життя супутників Сатурна.

9. Вчені створили першу у своєму роді штучну матку, яка зможе рятувати недоношених дітей

Вченим вдалося зробити важливе відкриття: вісім зародків ягнят успішно розвинулися у штучних матках так само, якби вони були всередині своїх матерів.

За чотири тижні їхні легені і мозок виросли, з’явилася шерсть, вони відкрили очі і навчилися ковтати. Таким чином, пристрій у майбутньому зможе допомогти вижити людським немовлятам, які передчасно народилися, поза материнською маткою. Наразі штучна матка була протестована лише на вівцях.

Вчені кажуть, що мине три-п’ять років, перш ніж вони будуть готові випробувати цю технологію на людях, проте, у кінцевому підсумку, це відкриття може стати великим благом для недоношених дітей, які часто мають довготривалі проблеми зі здоров’ям.

10. SpaceX випробував багаторазову систему космічного запуску

Прискорювач, як правило, є найдорожчою частиною багатоетапного запуску ракети, що традиційно опиняється на дні океану після першого свого використання.

Проте генеральний директор SpaceX Елон Маск стверджує, що багаторазові системи Falcon 9 і Falcon Heavy, які можуть бути повторно використані, дадуть змогу заощадити 18 млн доларів на запуску.

11. Вчені наблизились до імплантації свинячих органів людям

Процес пересадки свинячих органів людям може стати великою перемогою для більш ніж 118 000 пацієнтів, які очікують на трансплантацію органів.

У серпні біотехнологічний стартап eGenesis оголосив про те, що завдяки методу редагування генів CRISPR можна отримати свиней, які не передаватимуть ретровіруси людям.

12. В грудні була схвалена нова генна терапія для сліпих людей

Лікування форми спадкової сліпоти, що називається амавроз Лебера, – це перша генна терапія, затверджена Управлінням з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів та медикаментів.

Вона називається Luxturna, і це одноразова доза вірусу, яку вводять у сітківку пацієнта. Після введення, корегований ген розпочинає свою роботу всередині ока, знаходить пошкоджений ген, що спричиняє сліпоту, і виробляє білок, що відповідає за зір.

Люди відчувають результат вже протягом місяця. Клінічні випробуваннях методу на 13 з 20 пацієнтів дали позитивні результати. Зазначимо, що вартість препарату може сягати 1 млн доларів за одну ін’єкцію.

13. Китайські вчені в області комп’ютерних наук зробили «квантовий» стрибок у телепортації

Фанати Зоряних воєн радійте: телепортація стає реальністю.

Китайські вчені здійснили квантову телепортацію між космосом і Землею на відстань більше як 1,2 тисячі кілометрів.

Слід зазначити, що телепортація заснована на феномені квантової заплутаності, що передбачає формування двох фотонів в один і той же час й у тому ж місці, та володіють однаковими функціями.

При цьому, навіть в умовах переміщення на велику відстань, зв’язок між ними зберігається.

14. Роботи освоїли зворотне сальто

Boston Dynamics, робототехнічна компанія, яку Softbank викупив у Google у червні, продемонструвала цієї осені ще одного вражаючого робота: гуманоїда на ім’я Атлас, який може стрибати та робити зворотне сальто.

Варто згадати і про іншого гуманоїда на ім’я Софія. У жовтні 2017 року вона стала підданою Саудівської Аравії і першим роботом в історії, що отримав громадянство будь-якої країни.

http://zik.ua/news/2017/12/27/nayguchnishi_naukovi_vidkryttya_roku_shcho_mynaie_1234213

Медики назвали несподіваний спосіб стимуляції мозку та пам’яті

Вчені Монреальського університету (Канада) провели експеримент, який довів, що відеоігри істотно покращують розумові здібності людей похилого віку, пише газета “Експрес”. Добровольців було розділено на три групи. Першій команді довелося по кілька годин щодня грати в “Super Mario 64”, другій — стiльки ж часу проводити за грою на фортепіано, а третя група спеціальних інтелектуальних завдань не виконувала. Через півроку вчені провели МРТ-сканування і тести для обчислення розумових здібностей добровольців. У результаті виявилося, що у представників першої і другої груп істотно зросла кількість сірої речовини. Крім цього, в людей, які бавились у відеоiгри, помітно полiпшилася короткочасна пам’ять. Результати представників третьої команди не показали жодних покращень. “Відомо, що з віком зменшується пізнавальна активність мозку, погіршується пам’ять, — каже Олег Кульчицький, професор, заступник директора Інституту геронтології АМНУ. — Адже з роками менш активно виробляються нові нейрони, зменшується кількість нейронних зв’язків. Щоб цьому запобігти, мозок постійно треба тренувати: читати, запам’ятовувати вірші, розв’язувати задачі та кросворди, вивчати іноземну мову — усе це полiпшує зв’язки між нейронами. А комп’ютерні ігри — це ще один різновид навантаження для мозку, який задіює iншi механізми, ніж наприклад читання. Тому цей вид діяльності також є корисним для мозку, але у певних дозах, щоб не викликати залежності”.

http://expres.ua/news/2017/12/25/278030-medyky-nazvaly-nespodivanyy-sposib-stymulyaciyi-mozku-pamyati

Поради від МОЗ: Як обрати сімейного лікаря

У Міністерстві охорони здоров’я запевняють, що медична допомога буде не прив’язана до місця прописки, проживання чи розміру хабаря. Кожен українець може вибрати терапевта, педіатра, або сімейного лікаря у будь-якому медичному закладі, а гроші за ваше медичне обслуговування заплатить держава.

Дата початку всеукраїнської кампанії буде визначена після того, як закон №6327 підпише Президент. А поки пропонуємо вашій увазі покрокову інструкцію від МОЗ.

Крок перший – визначіться з лікарем

Найпростіший варіант – ви знаєте хорошого лікаря, обслуговувались у нього і залишились задоволені результатами. Якщо ж такого лікаря ви поки не знайшли, поцікавтеся у родичів, сусідів, друзів, колег – можливо, у них був позитивний досвід у амбулаторії сімейної медицини або поліклініці, яка підходить вам географічно.

Ви також можете звернутись у місцевий відділ охорони здоров’я. Там вам розкажуть, які лікарі працюють у вашому населеному пункті чи районі. Інший варіант – просто зверніться у будь-який медичний заклад і познайомтеся з лікарями. Інформацію про них можна отримати у місцевому відділі охорони здоров’я або безпосередньо в реєстратурі. Деякі медичні заклади вже мають свої власні сайти з такою інформацією.

Пам’ятайте, що зараз ви не мусите звертатись до лікаря «строго за пропискою» – можете обрати лікаря, який працює біля вашого дому, роботи тощо.

Крок другий – підпишіть декларацію

Заклади первинної медичної допомоги, в яких працюють сімейні лікарі, підписують контракт з Національною службою здоров’я, а пацієнти – декларацію з тими лікарями, яких самі собі обрали.

Декларація підписується безстроково, тобто вам не потрібно буде перепідписувати її щороку. З іншого боку, якщо ви вирішите підписати угоду з іншим лікарем, ви зможете зробити це у будь-який час.

Документи, які знадобляться для підписання угоди з лікарем, – ваш паспорт та ідентифікаційний номер. Якщо ж ви підписуєте декларацію з педіатром (чи сімейним лікарем, який буде обслуговувати вашу дитину), то також знадобиться свідоцтво про народження дитини та документи (паспорт та код) обох його батьків або опікунів.

Основний спосіб заповнення декларації — електроний: лікар внесе ваші дані в систему. Важливо, що декларація з’явиться в системі після подвійної авторизації: лікар попросить назвати код, який надійде вам СМС-повідомленням. Якщо ж у вас немає мобільного телефону, лікар сфотографує чи відсканує ваші документи, щоб долучити їх до декларації.

Потім лікар роздрукує декларацію, яку ви підпишете у двох примірниках (один із них залишається у вас), – і з цього моменту ви можете звертатись до лікаря у будь-який час.

На випадок відпустки або хвороби у вашого лікаря має бути заміна — інший лікар первинної ланки або черговий заклад первинної медичної допомоги. Якщо вам знадобиться допомога, а ви знаходитесь в іншому місті, звертайтесь до найближчого закладу первинної медичної допомоги.

Один лікар може обслуговувати максимум 2 тисячі пацієнтів. Таку кількість пацієнтів рекомендує МОЗ. Можуть бути і виняткові ситуації, наприклад, коли лікар працює в селі, де проживає більше 2 тисяч людей. Тож якщо ви впевнені, що знайшли хорошого лікаря, не гайте часу, адже у нього може просто не залишитись місць для нових пацієнтів.

Крок третій – звертайтесь при першій необхідності

Ви зможете звертатись до вашого лікаря з будь-якими питаннями, пов’язаними зі здоров’ям. Як показує світовий досвід більшість проблем із здоров’ям можуть бути вирішені на рівні первинної ланки, особливо у разі вчасного звернення. Крім безпосереднього обстеження і лікування, лікарі первинної ланки в разі необхідності будуть також видавати направлення до вузькопрофільних спеціалістів, виписувати рецепти на ліки, в т.ч. які підпадають під програму “Доступні ліки” (безкоштовні ліки в аптеці, за які платить держава), та будь-які медичні довідки, наприклад, до басейну тощо.

Тож з цих міркувань краще обирати лікаря, який практикує поруч з вами – це скоротить витрати часу на дорогу.

Крок четвертий – не давайте хабарів

У 2018 році заклад, в якому працює сімейний лікар, почне отримувати пряму річну оплату за обслуговування кожного пацієнта, який уклав з ним договір Планується, що у 2018 році середня виплата на первинній ланці складе близько 370 грн на одного пацієнта, у 2019 — 450 грн. Практика у 2000 пацієнтів може мати річний дохід від 740 000 грн до 1 000 000 грн у 2018 та від 900 000 до 1 200 000 грн у 2019. У цей бюджет входять оренда кабінету, оплата роботи лікаря, медсестри (фельдшера), прості витратні матеріали та часткове покриття аналізів. Близько половини цих коштів — видатки практики, все інше — зарплата працівників (лікаря, медсестер, фельдшерів).

За цими тарифами закладам первинної медичної допомоги буде платити ДЕРЖАВА — саме для того, щоб у медичних працівників були гідні зарплати і щоб ці гроші НЕ платили пацієнти, як це відбувається зараз. Тож йдучи до лікаря, пам’ятайте, що це не безкоштовна послуга, за яку ви маєте покласти «подяку» в кишеню лікарю. Це медична послуга, за яку заплачено з ваших податків.

http://poradnyk.com.ua/zdorovya/976-porady-vid-moz-yak-obraty-simeynogo-likarya.html

Коментар “Вісника Києва”: дуже хочеться сподіватися на те, що обслуговування пацієнтів дійсно буде як доступним для населення, так і якісним…