Держсанепідслужба Києва перевіряє якість води у бюветах раз на рік

Держсанепідслужба Києва перевіряє якість води у бюветах раз на рік

Якість води у бюветах перевіряється раз на рік, або після проведення ремонтних робіт. Про це сказав начальник ГУ Держсанепідслужби у м.Києві Олег Рубан, передає кореспондент УНН.

“Ми перевіряємо якість води у столичних бюветах раз на рік, або ж після завершення ремонтних робіт. Однак щомісяця балансоутримувач бювету має робити забор води та вивішувати показники іі складу біля бювету”, — повідомив О.Рубан.

За словами О.Рубана, з відремонтованого бювету по вулиці Менделєєва,12 забір води працівники Держсанепідслужби Києва зроблять ще через місяць, щоб перевірити, як працює нове обладнання.

У Києві відбудеться історичний фестиваль «Цивілізація»

Найкращі місця для прогулянок з малюками

Київ – це місто, яке створено для прогулянок, особливо з малечею. А вихідні, відпустка чи літні канікули дітей це то час, коли так хочеться отримати якомога більше позитивних емоцій зі своєю сім’єю
Дитячий Київ: Найкращі місця для прогулянок з малюками

Для того, щоб діти запам’ятали прогулянку з батьками надовго Київ.depo.ua вирішив підказати де і від чого малюки будуть просто у захваті.

Київський зоопарк

Зоопарк є найпопулярнішим місцем у Києві, куди стікаються натовпи батьків зі своїми малюками, бо прогулянка по звіринцю – це можливість показати дитині найрізноманітніших тварин та птахів, а також просто прогулятися по величезному парку.

Зазначимо, що у столичному звіринці ще весною стартував новий сезон: до зоопарку привезли нових тварин та облаштували нові вольєри. Так, у столичному зоопарку оселилися дев’ять величезних страусів, яких можна погодувати з рук спеціальним кормом, можна поспостерігати за горилою Тоні, заморським жирафом чи парою левів, або завітати на “селянське подвір’я”. Ще у зоопарку достатньо і птахів: їх близько 100 видів. Крім усього іншого, в зоопарку є тераріум. Колекція там не надто велика, але все одно там дуже цікаво прогулятися.
Як доїхати: Зоопарк знаходиться біля станції метро “Політехнічний інститут”.
Ціна питання: дорослий квиток – 50 гривень, дитячий – 25 гривень.

Дельфінарій

Якщо дитина цікавиться тваринним світом, то їй дуже сподобається похід в Київський дельфінарій. Погуляти тут, звичайно, не вдасться, але шоу з дельфінами так захопить малюка, що навіть найбільший непосида спокійно посидить на місці. Головні ролі у виставах київського дельфінарію виконують чорноморські дельфіни-афаліни Каспер, Флиппер, Шкіпер та Боцман, а також три південно-американські котики: Боні, Норма та Клепа, які дуже сподобаються, як дітям так і їхнім батькам.

Як доїхати: треба виходити на станції метро “Іподром”, що у Голосієво.
Ціна питання: від 200 до 250 гривень

Київська дитяча залізниця

Дитячу залізницю, що розташована на Сирці, побудували в далекому 1953-му році. І до сих пір на цій залізниці курсують справжні потяги і зупиняються на справжніх станціях.

Дитяча залізниця обладнана двома станціями – “Яблунька” та “Вишенька”, є свої майстерні, депо рухомого складу, віадук 20-тиметрової висоти та довжиною в 100 м і колією 2,5 км. Водіями, машиністами та кондукторами тут працює дітвора, віком 9-15 років. Подорож триває близько 10-ти хвилин. Два тепловози дитячої залізниці і три вагони оснащені радіозв’язком, автоблокуванням, електричною централізацією. Кабінети обладнані комп’ютерами в кількості 16 штук. Тут є навіть спортивні майданчики.

Як доїхати: знаходиться біля станції метро “Дорогожичі” на вулиці Шамрила.
Ціна питання: Близько 15 гривень

Аквапарк

У Києві працює найбільший критий аквапарк в СНД, який розташований в одному з торгових центрів столиці. В аквапарку встановлені 14 гірок, 5 басейнів, 3 ріки, майданчик для гри у водне поло, джакузі, аквакрісла та атракціони. І якщо поїхати в аквапарк усією сім’єю, то це буде дійсно задоволення для всіх.

Діти зможуть від душі попустувати на всіляких атракціонах та зарядитися позитивними емоціями. До того ж плавання – неймовірно корисне заняття для маленьких. Ігри на воді, гірки і море веселощів – саме тому діти так люблять аквапарки.

Як доїхати: знаходиться біля станції метро “Мінська” у торговому центрі.
Ціна питання: близько 200 гривень з людини на увесь день.

Атракціони та ігрові майданчики

У Києві така ігрова сфера послуг, без якої неможливе дитинство, представлена в повній мірі. Практично кожен торгово-розважальний центр столиці має територію дитячих атракціонів та ігрові кімнати.

Крім того, багато сучасних ігрових майданчиків облаштовано у столиці і під відкритим небом. Наприклад, в парку “Нивки”, парку ім. Шевченко чи Голосіївському парку є гойдалки, батути та різноманітні атракціони. А у парку “Перемога”, що знаходиться біля станції метро “Дарниця” діти можуть поєднати всі ці задоволення: саме тут зібраний різноманітний набір атракціонів, яких близько 20. Тут можна покататися на потязі “Вестерн” або “Стріла”, покататися на ланцюгових каруселях або досліджувати лабіринт “Джунглі”, відвідати автодром чи покататися на “водяній кулі”.
Ціна питання: один атракціон – 20-30 гривень.

Дитячий Київ: Найкращі місця для прогулянок з малюками – фото 5

Більше новин про життя столиці читайте на Київ.depo.ua.

Вітчизняні аналоги корисної екзотики

firtka.if.ua

Останні кілька років в інтернеті бум на тему чудо-способів стати здоровим і худим — ягоди годжі та асаї, насіння чіа та ще багато іншої екзотики. Проте нутріціологи усього світу радять їсти продукти місцевого походження.

А як щодо українських суперфудів? Адепт здорового харчування Настя Палько переконує: їх просто безліч, пише Фirtka.if.ua.

Льон

tsn.ua

Вітчизняний замінник насіння чіа — це льон. Його насіння має схожі властивості, та навіть переваги над чіа. У шлунку насіння набухає і покривається слизом, нормалізуючи роботу шлунково-кишкового тракту, знижує рівень цукру в крові та виводить токсини.

Він багатий на легкозасвоюваний рослинний білок, клітковину, кальцій, жирні кислоти, вітамін А та ферменти. Для того, щоб льон краще засвоївся, його потрібно змолоти безпосередньо перед їжею, оскільки на відкритому повітрі він окислюється і втрачає свої корисні властивості. Я додаю кілька чайних ложок льону до готової вівсянки.

Грецькі горіхи

zdorovia.com.ua

Усім відома користь горіхів, однак екзотичним кеш’ю і макадамії нічим не поступаються грецькі горіхи — багаті вітамінами А, Е, РР, К, групи В, мінеральними речовинами, амінокислотами, і мікроелементами йоду, кальцію, калію, кобальту, магнію, заліза, цинку і фосфору. Я додаю їх в салати або їм у проміжках між основними прийомами їжі.

Та не забувайте, що горіхи — дуже поживний (тобто калорійний) продукт, тому не варто захоплюватися.

Мед

Про мед, мабуть, вже і писати нічого не потрібно — його по праву можна віднести до суперфудів як продукт, що містить цілий «букет» вітамінів: В1, В3, В6, РР, Н, С, Е, К, а також мідь, калій, залізо, марганець і кобальт. Проте не варто очікувати цих властивостей від магазинного меду, який скоріш за все зроблений із цукру.

Знайдіть натуральне бджільництво, якому довірятимете. Мені, до прикладу, мед у трилітрових банках привозять знайомі із Буковини, тому я завжди впевнена, що отримую всю користь від улюбленого суперфуда.

Спіруліна

Спіруліна хоч і не зовсім їжа, а скоріше харчова добавка, проте її також можна назвати суперфудом.

Вона допомагає швидко відновлювати клітини тканин і м’язів при фізичних навантаженнях, підвищує імунітет і захисні властивості організму, компенсує вітамінну і мінеральну недостатність, а також зменшує запальні процеси в організмі. Я замовляю спіруліну на інтернет-сайтах. Приймаю три таблетки зранку і ввечері.

Риб’ячий жир

Інша харчова добавка, яку я приймаю вже дуже давно, — це риб’ячий жир. Він регулює процеси ліпідного обміну та покращує чутливість до інсуліну. Як наслідок — це ефективна дієта. Містить поліненасичені жири, вітаміни А і D, є хорошим профілактичним засобом, який зміцнює стінки судин та живить серцевий м’яз. Я приймаю 2 капсули щоранку разом із їжею.

Про користь суперфудів, або як їх ще називають «функціональними продуктами» чи «ефективною їжею», можна написати величезну книгу. Серед них — томати, броколі, чорниця, чорні боби, лосось, вівсянка. Якщо відповідально стежити за своїм раціоном, думати заздалегідь, що приготувати, можна щодня споживати ці продукти й отримувати суперкористь від суперфудів!

Що краще пити влітку

Лікар-дієтолог і бармен сходяться на думці, що улюбленим багатьма квасом влітку напитися неможливо, а от кілограми він додає.

Ольга Позняк стверджує, що намагатися втамувати спрагу квасом в корені невірно, оскільки в квасі міститься велика кількість цукру і, відповідно, після того, як ви випили склянку квасу, рівень глюкози в крові різко підвищується. До того ж, квас сприяє збільшенню ваги. Крім усього іншого, всім відомо, що варто випити чогось солодкого, як знову хочеться пити.

Дієтолог пояснила, що в літній час багато людей скаржаться на набір ваги, який відбувається саме через напої, які містять високу кількість цукру. До того ж накопичення в організмі зайвої рідини призводить до підвищеного потовиділення, набряклості і підвищення артеріального тиску.

Що стосується пива, то тут потрібно враховувати, що алкоголь (так само як і глюкоза) викликає зневоднення організму, тим самим викликаючи все більшу і більшу спрагу.

На питання, чому віддають перевагу люди пити влітку, бармен Олексій Бажайкін відповів, що найчастіше замовляють лимонади, морси (брусничний і журавлинний) і холодні молочні коктейлі.

За його словами, найпопулярніший цього літа напій – мохіто – алкогольний або безалкогольний. Поєднання лайма і м’яти надає напою свіжість, все робиться на основі содової води, яка чудово втамовує спрагу.

Проте лікар-дієтолог попередила, що вживання газованої води має дуже багато протипоказань. При багатьох захворюваннях шлунково-кишкового тракту, таких, як гастрити з підвищеною секрецією шлункового соку, панкреатити, коліти та інші, що знаходиться у воді, газ накопичується в шлунку і кишечнику, викликаючи здуття і погіршуючи стан здоров’я людини.

Акуратно потрібно ставитися і до вибору мінеральної води, оскільки мінеральні склади вод, а, отже, і показання до їх вживання, різні. Якщо ж протипоказань до вживання мінералки немає, то в кожному разі випити її можна зовсім небагато.

За словами дієтолога, на добу здорова людина в середньому повинна вживати не менше 1,5-2 літрів рідини, включаючи суп або чай.

Не потрібно також забувати про те, що в спеку не варто пити дуже холодну воду. Під впливом крижаної води різко звужуються судини ротової порожнини і глотки, в результаті чого знижується місцевий імунітет, і людина легко може захворіти. Бажано, щоб вода була кімнатної температури або злегка охолоджена. Ольга Позняк також порадила додавати у воду скибочку лимона і кілька кубиків льоду, так як лимонний сік добре втамовує спрагу.